Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gepocheerde eieren en zalm op toast
15 min. total
Ingrediënten
- 1 stk eieren
- 1 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 2 blad kropsla
- 2 stykke gerookte zalm in plakjes
Instructies
- Pocheer eieren in kokend water gedurende 3-4 minuten.
- Leg het brood op een bord. Top met sla, zalm en eieren. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 221 kcal.
Eiwit: 33%
Koolhydraten: 28%.
Vet: 40%