Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gemarineerde haring op geroosterd roggebrood
10 min. total
Ingrediënten
- 1 tsk boter
- 4 stykke roggebrood, geroosterd
- 0,25 stk rode ui in schijfjes
- 90 gram haring
- 2 tsk dille
Instructies
- Smeer boter op een brood.
- Doe uien en haring op het brood.
- Leg de dilde erop en breng op smaak met zwarte peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 303 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 58%
Vet: 27%