Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gehakte groentesalade met sesam
15 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk sesamolie
- 1 spsk gember, geraspt
- 2 spsk rijstazijn
- 2 tsk sojasaus
- 2 spsk sesamzaad
- 430 gram kikkererwten, uitgelekt
- 1 stk rode peper, in blokjes gesneden
- 2,4 dl cherrytomaat, gehalveerd
Instructies
- Neem een kom en klop de sesamolie, gember, rijstazijn, sojasaus en 1/2 van de sesamzaadjes door elkaar.
- Doe de groenten in een kom en meng tot ze bedekt zijn. Garneer met de overgebleven sesamzaadjes.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 432 kcal.
Eiwit: 17%
Koolhydraten: 42%.
Vet: 42%