Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gegrilde worst en groenten
20 min. total
Ingrediënten
- 0,5 stk pompoen in schijfjes
- 4 stk asperges
- 1 stk groene peper, gesneden
- 2 stk kippenworst
- 1 spsk rozemarijn, fijngehakt
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 1 spsk olijfolie
- 1 stykke volkorenbrood, geroosterd
Instructies
- Verwarm de grill voor op middelhoog vuur. Neem een kom en voeg de pompoen, asperges, paprika, rozemarijn en knoflook toe.
- Besprenkel met olie, breng op smaak met zout en peper en schep alles om de groenten te bedekken. Leg de worstjes op de grill. Grill gedurende 7-10 minuten.
- Leg de groenten op de grill. Grill 3-4 minuten tot ze gaar zijn.
- Haal de worstjes en groenten van de grill en serveer met toast. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 485 kcal.
Eiwit: 17%
Koolhydraten: 24%.
Vet: 59%