Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gegrilde tijgergarnalen salade
20 min. total
Ingrediënten
- 4 stk eieren
- 1 spsk olijfolie
- 2 spsk citroensap
- 1 tsk paprika
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 910 gram tijgergarnalen, geblancheerd
- 12 dl gemengde salade
- 2,4 dl cherrytomaat, gehalveerd
Instructies
- Doe de eieren in kokend water gedurende 7 minuten. Laat het water weglopen. Giet er koud water over. Pel het ei en snijd het in plakjes.
- Klop in een kom de olie, limoensap, knoflook, zout en peper door elkaar. Schep de garnalen in de marinade en laat ze marineren.
- Verhit een grillpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Bak de garnalen 2 minuten aan elke kant.
- Meng de sla, tomaat, garnalen en eieren in een kom. Serveer met uw favoriete dressing. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 374 kcal.
Eiwit: 67%
Koolhydraten: 8%
Vet: 26%