Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gegrilde Kip Caesar Salade.
25 min. total
Ingrediënten
-
Croutoner
4,7 dl croutons, volkoren - 1 spsk olijfolie
- 1 spsk italiaans kruid
-
Salat
19 dl romaine sla, gehakt - 2 stk kipfilet in blokjes
- 1,8 dl caesar dressing
- 4 stk kalkoenspek, fijngehakt
- 2 spsk parmezaanse kaas, geraspt
Instructies
-
Cruotoner
Verwarm de oven voor op 190 °C. Meng de broodblokjes met de helft van de olie. Bestrooi met Italiaanse kruiden, zout en peper. - Verdeel de croutons gelijkmatig in een laag op een bakplaat. Bak 10 minuten en draai een keer om. Afkoelen en opzij zetten.
-
Salade
Bak het kalkoenspek en de kipfilet in aparte pannen. - Meng in een grote kom de sla, croutons, kip en spek. Meng met de dressing. Bestrooi met Parmezaanse kaas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 352 kcal.
Eiwit: 27%
Koolhydraten: 31%
Vet: 42%