Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gegrilde banaan
15 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk honing
- 1 tsk kaneel, gemalen
- 4 stk banaan, gehalveerd
Instructies
- Roer de honing en kaneel door elkaar in een kom en zet apart. Verwarm een gietijzeren pan voor met olie op middelhoog vuur.
- Leg de banaan op de pan, met de platte kant naar beneden. Dek af en bak gedurende 3 minuten. Draai ze om en bestrijk ze met de kaneelhoning.
- Doe het deksel erop en gril nog 5-6 minuten. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 137 kcal.
Eiwit: 4%
Koolhydraten: 93%
Vet: 3%