Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gebakken eieren in avocado
20 min. total
Ingrediënten
- 2 stk avocado, gehalveerd
- 4 stk eieren
- 2 tsk peterselie, gehakt
Instructies
- Verwarm de oven voor op 220 °C. Klop de eieren los in een kom zonder de dooier te breken.
- Leg de avocado op een bakplaat. Doe een eiwit in het gat achter de steen. Knijp er eiwit in tot het vol is.
- Breng op smaak met peterselie, zout en peper. Bak ongeveer 15 minuten. Bestrooi met peterselie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 385 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 19%
Vet: 65%