Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gebakken ei en avocado op toast
15 min. total
Ingrediënten
- 1 stk gesneden avocado
- 1 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 0,6 dl baby spinazie
- 1 stk eieren
- 0,5 tsk peterselie, gehakt
Instructies
- Leg de avocado en spinazie op het brood.
- Spiegel het ei naar smaak in een ingevette pan met antiaanbaklaag.
- Leg het ei op het brood. Breng op smaak met zout en peper. Garneer met peterselie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 404 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 32%
Vet: 56%