Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gebakken aardappelen met cottage cheese
30 min. total
Ingrediënten
- 4 stk aardappel, geschrobd
- 3,5 dl cottage cheese
- 1,2 dl cheddar, geraspt
- 3 stykke kalkoenspek, fijngehakt
- 1 stk lente-uitjes, fijngehakt
- 7,1 dl romaine sla
- 1 spsk olijfolie
- 0,5 spsk citroensap
Instructies
- Prik de aardappelen overal in met een vork. Leg op een bord en magnetron gedurende 5-6 minuten.
- Draai de aardappelen om en bak ze nog 5-6 minuten tot ze gaar zijn. Meng de cottage cheese en cheddar.
- Bak spek in een pan.
- Snijd een kruis in de aardappelen en giet het kaasmengsel erin. Strooi er spek en lente-uitjes over.
- Serveer met salade besprenkeld met olijfolie en citroensap. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 691 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 47%.
Vet: 29%