Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gebakken aardappel met salade
25 min. total
Ingrediënten
- 4 stk aardappel, geschrobd
- 3,5 dl cottage cheese
- 1,2 dl cheddar, geraspt
- 0,25 tsk paprika
- 4 stykke kalkoenspek, fijngehakt
- 1 spsk lente-uitjes, fijngehakt
- 9,5 dl gemengde salade
- 1 spsk balsamico azijn
- 1 spsk olijfolie
Instructies
- Prik de aardappelen, leg ze op een bord en bak ze in de magnetron gedurende 5-6 minuten. Draai de aardappelen om en bak ze nog 5-6 minuten.
- Ondertussen, het spek gebakken. Meng de cottage cheese, cheddar en paprika. Als de aardappelen klaar zijn, snij er dan een kruis in.
- Voeg het kaasmengsel toe aan de aardappelen. Bestrooi met spek en lente-uitjes.
- Serveer met gemengde salade besprenkeld met olie-azijn dressing. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 707 kcal.
Eiwit: 24%
Koolhydraten: 47%.
Vet: 29%