Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Fusili met groene erwten
30 min. total
Ingrediënten
- 450 gram fusilli, volkoren
- 2 spsk olijfolie
- 2 fed knoflook, fijngehakt
- 3 spsk dille, fijngehakt
- 250 gram groene erwten, geblancheerd
- 100 gram parmezaanse kaas, geraspt
Instructies
- Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet het grootste deel van het pastawater af.
- Zet de pot met pasta en pastawater terug op het fornuis op middelhoog vuur.
- Voeg olie, knoflook en dille toe. Roer gedurende 1 minuut. Voeg de erwten toe.
- Haal van het vuur en roer de kaas erdoor. Doe het deksel erop en laat het trekken. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 617 kcal.
Eiwit: 19%
Koolhydraten: 56%
Vet: 26%