Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Frisee-feta salade
10 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 spsk rode wijnazijn
- 1 tsk honing
- 1 tsk citroensap
- 7,1 dl frisee salade
- 200 gram feta kaas in blokjes
- 2,4 dl rode biet in blokjes
- 0,25 stk rode ui in schijfjes
- 2 spsk bosbessen
Instructies
- Klop de olie, azijn, honing, citroensap, zout en peper door elkaar.
- Neem een bord en schik de feta, rode biet, blauwe bessen en rode ui op een bedje van friséesalade.
- Giet de dressing over de salade en breng op smaak met zwarte peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 424 kcal.
Eiwit: 19%
Koolhydraten: 16%.
Vet: 65%