Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Frambozen kokosnoot smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl bevroren frambozen
- 1 stk banaan, bevroren
- 2,4 dl kokosmelk
- 0,6 dl yoghurt, natuurlijk
- 1 spsk kokosmeel
- 0,6 dl frambozen
- 0,6 dl bosbessen
- 1 spsk granola
- 1 spsk amandel
Instructies
- Doe bevroren frambozen, banaan, kokosmelk en yoghurt in een blender en mix tot een gladde massa.
- Giet het in een diepe schaal. Garneer met kokos, frambozen, bosbessen, muesli en amandelen.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 482 kcal.
Eiwit: 9%
Koolhydraten: 41%
Vet: 50%