Eiernoedels met misosaus

25 min. total

Ingrediënten

  • 300 gram noedels, volkoren
  • 3 spsk misopasta
  • 3 spsk warm water
  • 1 spsk rijstazijn
  • 1 spsk limoensap
  • 2 spsk sesamolie
  • 1,2 dl rode ui in schijfjes
  • 1,2 dl gele paprika in reepjes
  • 1,2 dl rode peper, gesneden
  • 1,2 dl wortel, geraspt
  • 2,4 dl groene erwten, geblancheerd

Instructies

  1. Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Los de misopasta op in heet water. Klop samen met het limoensap en de rijstazijn tot een gladde massa.
  3. Verhit olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit uien, paprika, wortelen en erwten.
  4. Voeg noedels en miso saus toe. Meng met de groenten.
  5. Verdeel over de borden en serveer.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 400 kcal.

Eiwit: 15%

Koolhydraten: 63%

Vet: 22%