Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Crostini met knoflookchampignons
15 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk olijfolie
- 3 fed knoflook, fijngehakt
- 9,5 dl gesneden champignons
- 1 spsk balsamico azijn
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1,5 tsk honing
- 4 spsk roomkaas
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
Instructies
- Verhit de helft van de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en sauteer 15 seconden.
- Voeg de champignons toe en roer. Bak de champignons tot het water verdampt is.
- Neem een kom en voeg olie, balsamicoazijn, mosterd, honing, zout en peper toe.
- Meng tot een dressing en zet apart. Smeer roomkaas op de toast.
- Leg de champignons op het brood, besprenkel met de dressing en breng op smaak met de kruiden. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 426 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 41%
Vet: 46%