Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Couscoussalade met broccoli
15 min. total
Ingrediënten
- 4,7 dl groentebouillon
- 3,5 dl broccoli, roosjes
- 2,4 dl couscous, volkoren
- 1 spsk olijfolie
- 2 spsk citroensap
- 170 gram tomaat in blokjes
- 1 tsk citroenschil
Instructies
- Breng de bouillon in een steelpan aan de kook. Voeg de broccoli toe en kook gedurende 2 minuten. Doe de broccoli in een kom.
- Giet de couscous in de pan met de bouillon. Haal van het vuur. Roeren, afdekken en laten rusten.
- Voeg olie, citroensap en zeezout toe aan de broccoli en schep om tot het bedekt is.
- Roer de couscous en tomaat door de broccoli. Strooi citroenschil over de salade. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 422 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 63%
Vet: 23%