Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Couscous Granaatappel Salade
20 min. total
Ingrediënten
- 1,8 dl couscous, volkoren
- 3,5 dl warm water
- 1 spsk olijfolie
- 0,6 dl kikkererwten, uitgelekt
- 0,6 dl rode ui, gesnipperd
- 1,2 dl cherrytomaat, gehalveerd
- 0,6 dl amandelen, fijngehakt
- 2,4 dl granaatappelpitjes
- 1,2 dl peterselie, gehakt
- 1,5 spsk citroensap
Instructies
- Leg de couscous in een kom met heet water. Dek de kom af en laat 10 minuten staan. Voeg de olijfolie toe en meng.
- Voeg kikkererwten, rode ui, cherrytomaatjes en peterselie toe. Mix.
- Voeg amandelen, granaatappel, citroensap, zout en peper toe. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 489 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 55%
Vet: 33%