Couscous Granaatappel Salade

20 min. total

Ingrediënten

  • 1,8 dl couscous, volkoren
  • 3,5 dl warm water
  • 1 spsk olijfolie
  • 0,6 dl kikkererwten, uitgelekt
  • 0,6 dl rode ui, gesnipperd
  • 1,2 dl cherrytomaat, gehalveerd
  • 0,6 dl amandelen, fijngehakt
  • 2,4 dl granaatappelpitjes
  • 1,2 dl peterselie, gehakt
  • 1,5 spsk citroensap

Instructies

  1. Leg de couscous in een kom met heet water. Dek de kom af en laat 10 minuten staan. Voeg de olijfolie toe en meng.
  2. Voeg kikkererwten, rode ui, cherrytomaatjes en peterselie toe. Mix.
  3. Voeg amandelen, granaatappel, citroensap, zout en peper toe. Ga je gang!

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 489 kcal.

Eiwit: 12%

Koolhydraten: 55%

Vet: 33%