Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Cottage cheese en bieslook op toast.
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 0,6 dl cottage cheese
- 1 tsk bieslook, gehakt
Instructies
- Smeer de cottage cheese op het brood. Bestrooi met bieslook.
- Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 212 kcal.
Eiwit: 25%
Koolhydraten: 56%
Vet: 19%