Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Chiazaadpudding met bosbessen
5 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl amandelmelk
- 1,2 dl chia zaden
- 0,25 tsk vanille-extract
- 1,2 dl aardbeien in plakjes
- 0,6 dl bosbessen
- 0,6 dl frambozen
- 1 spsk ahornsiroop
Instructies
- Neem een kom en meng de amandelmelk, chiazaad en vanille-extract.
- Laat ze een nacht in de koelkast staan. Voeg water toe indien nodig. Serveer met bessen en ahornsiroop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 245 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 39%
Vet: 46%