Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Champignon Fettuccine
20 min. total
Ingrediënten
- 450 gram fettuccine, volkoren
- 2,5 spsk olijfolie
- 3 fed knoflook, fijngehakt
- 450 gram gesneden champignons
- 3 spsk parmezaanse kaas, geraspt
- 1 spsk peterselie, gehakt
Instructies
- Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bewaar een kwart kopje van het pastawater.
- Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Voeg de knoflook, champignons, zout en peper toe en sauteer 5-7 minuten. De champignons moeten zacht zijn en de knoflook goudbruin.
- Voeg het pastawater toe en roer om te mengen.
- Voeg de pasta toe aan de pan en roer om de pasta een laagje te geven.
- Serveer met geraspte Parmezaanse kaas en peterselie erover.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 367 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 60%
Vet: 24%