Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Cannellini bonen salade
10 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk olijfolie
- 3 fed knoflook, fijngehakt
- 3 spsk citroensap
- 1 tsk citroenschil
- 0,8 dl peterselie, gehakt
- 430 gram cannellini bonen, uitgelekt
- 4,7 dl cherrytomaat, gehalveerd
- 1 stk rode ui in schijfjes
Instructies
- Klop in een kom de olie, knoflook, citroensap, citroenschil, peterselie, zout en peper door elkaar.
- Voeg de bonen, tomaat en rode ui toe. Toss en serveer. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 257 kcal.
Eiwit: 17%
Koolhydraten: 56%
Vet: 27%