Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Broodje roggebrood met hamburger en kaas
![](https://cdn.arono.app/DjH903zRO9LK9ZP9sxedeCT3eW4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F068%2Foriginal%2Fshutterstock_81756073.png%3F1640292349)
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke roggebrood, geroosterd
- 1 spsk mayonaise
- 1 stykke gouda
- 2 stykke hamburger terug
- 2 stykke rode ui in schijfjes
- 2 stykke tomaat in schijfjes
Instructies
- Smeer mayonaise op het brood.
- Leg kaas, hamburger, ui en tomaat op een sneetje brood. Leg de andere plak er bovenop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 367 kcal.
Eiwit: 19%
Koolhydraten: 49%
Vet: 32%