Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Broodje met gerookte zalm
![](https://cdn.arono.app/n17aXmTqmrY5YutmSREhaG549bo=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F073%2Foriginal%2Fshutterstock_124479493.png%3F1640292356)
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk tosti, volkoren, geroosterd
- 1 spsk roomkaas
- 0,6 dl frisee salade
- 100 gram gerookte zalm in plakjes
Instructies
- Smeer roomkaas op het broodje.
- Leg de sla en zalm op het onderste broodje, eindig met het bovenste broodje. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 440 kcal.
Eiwit: 28%
Koolhydraten: 44%
Vet: 29%