Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Broodje kippenworst
15 min. total
Ingrediënten
- 1 tsk olijfolie
- 4 stk kippenworst
- 4 stk worstenbrood, geroosterd
- 4 blad kropsla
- 0,5 stk komkommer in schijfjes
- 2 tsk gele mosterd
- 2 tsk ketchup
Instructies
- Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de worst gedurende 5-7 minuten.
- Doe de sla en komkommer in het worstenbroodje en de worst erop. Werk af met mosterd en ketchup. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 466 kcal.
Eiwit: 19%
Koolhydraten: 40%
Vet: 41%