Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Broccoli sesam salade
10 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk rijstazijn
- 1 spsk sesamolie
- 1 spsk honing
- 1 spsk sojasaus
- 4,7 dl broccoli, roosjes, geblancheerd
- 0,5 stk rode peper, gesneden
- 0,25 stk rode ui in schijfjes
- 1,2 dl zwarte olijven
- 1 tsk sesamzaad
Instructies
- Klop de azijn, sesamolie, honing, sojasaus en peper door elkaar.
- Doe de broccoli, paprika, uien en olijven in een kom. Sprenkel de dressing erover en schep de salade om.
- Garneer met sesamzaadjes. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 398 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 35%
Vet: 52%