Bosbessen spinazie smoothie

5 min. total

Ingrediënten

  • 2,4 dl bevroren bosbessen
  • 0,5 stk banaan in schijfjes
  • 1 spsk bosbessen
  • 1 stk banaan, bevroren
  • 1,2 dl yoghurt, natuurlijk
  • 1,2 dl amandelmelk
  • 1,2 dl spinazie
  • 1 spsk goji bessen
  • 1 tsk chia zaden
  • 1 stk kiwi in schijfjes

Instructies

  1. Doe bevroren bessen, banaan, yoghurt, amandelmelk en spinazie in een blender. Blender tot een gladde massa.
  2. Garneer met banaan, gojibessen, kiwi, bosbessen en chiazaad. Onmiddellijk opdienen. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 400 kcal.

Eiwit: 12%

Koolhydraten: 77%.

Vet: 11%