Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen smoothie met cashewnoten

10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl bevroren frambozen
- 1,2 dl bevroren bosbessen
- 1,2 dl bevroren aardbeien
- 1 stk banaan, bevroren
- 1,2 dl kokosmelk
- 0,5 stk banaan in schijfjes
- 2 spsk cashewnoten
- 1 spsk chia zaden
Instructies
- Doe de bevroren bessen, de bevroren banaan en de kokosmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
- Giet het in een diepe schaal. Garneer met banaan, cashewnoten en chiazaad. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 472 kcal.
Eiwit: 8%
Koolhydraten: 54%.
Vet: 39%