Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen sinaasappel smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl bevroren aardbeien
- 1,2 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
- 0,6 dl sinaasappelsap
- 0,6 dl kiwi in schijfjes
- 0,6 dl bosbessen
- 1 spsk gedroogde veenbessen
- 2 spsk granola
- 1 spsk zonnebloempitten
Instructies
- Doe de gezeefde bessen, de yoghurt en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg water naar smaak toe.
- Garneer met kiwi, bosbessen, veenbessen, muesli en zonnebloempitten. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 431 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 61%
Vet: 24%