Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen sinaasappel smoothie
![](https://cdn.arono.app/qdsY6V8NqI0Cxhhn1Un6EAjQZVo=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F790%2Foriginal%2Fshutterstock_415382617.png%3F1640291630)
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl bevroren aardbeien
- 1,2 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
- 0,6 dl sinaasappelsap
- 0,6 dl kiwi in schijfjes
- 0,6 dl bosbessen
- 1 spsk gedroogde veenbessen
- 2 spsk granola
- 1 spsk zonnebloempitten
Instructies
- Doe de gezeefde bessen, de yoghurt en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg water naar smaak toe.
- Garneer met kiwi, bosbessen, veenbessen, muesli en zonnebloempitten. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 431 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 61%
Vet: 24%