Bosbessen sinaasappel smoothie

10 min. total

Ingrediënten

  • 1,2 dl bevroren aardbeien
  • 1,2 dl bevroren bosbessen
  • 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
  • 0,6 dl sinaasappelsap
  • 0,6 dl kiwi in schijfjes
  • 0,6 dl bosbessen
  • 1 spsk gedroogde veenbessen
  • 2 spsk granola
  • 1 spsk zonnebloempitten

Instructies

  1. Doe de gezeefde bessen, de yoghurt en het sinaasappelsap in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg water naar smaak toe.
  2. Garneer met kiwi, bosbessen, veenbessen, muesli en zonnebloempitten. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 431 kcal.

Eiwit: 15%

Koolhydraten: 61%

Vet: 24%