Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen Bananen Smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl melk
- 1,2 dl havermout
- 1 stk banaan in schijfjes
- 2,4 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl isterning
Instructies
- Doe melk, havermout, banaan, bosbessen en ijs in een blender.
- Blend op hoog gedurende 30 seconden. Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 206 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 75%
Vet: 9%