Bosbessen bananen sinaasappel smoothie

10 min. total

Ingrediënten

  • 1,2 dl bevroren aardbeien
  • 1,2 dl bevroren bosbessen
  • 1 stk banaan, bevroren
  • 1,2 dl yoghurt, natuurlijk
  • 0,6 dl sinaasappelsap
  • 0,6 dl kiwi in schijfjes
  • 1 spsk muesli (zonder suiker)
  • 1,2 dl bosbessen

Instructies

  1. Doe bevroren bessen, banaan, yoghurt en sinaasappelsap in een blender. Blender tot een gladde massa. Voeg water toe indien nodig.
  2. Garneer met kiwi, muesli en bosbessen. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 368 kcal.

Eiwit: 11%

Koolhydraten: 80%

Vet: 9%