Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen bananen sinaasappel smoothie
![](https://cdn.arono.app/C_t50pI2I1UnAL8cQ3jwow8CDWc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F791%2Foriginal%2Fshutterstock_557736556.png%3F1640291634)
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl bevroren aardbeien
- 1,2 dl bevroren bosbessen
- 1 stk banaan, bevroren
- 1,2 dl yoghurt, natuurlijk
- 0,6 dl sinaasappelsap
- 0,6 dl kiwi in schijfjes
- 1 spsk muesli (zonder suiker)
- 1,2 dl bosbessen
Instructies
- Doe bevroren bessen, banaan, yoghurt en sinaasappelsap in een blender. Blender tot een gladde massa. Voeg water toe indien nodig.
- Garneer met kiwi, muesli en bosbessen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 368 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 80%
Vet: 9%