Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen bananen
120 min. total
Ingrediënten
- 2 stk banaan, bevroren
- 2,4 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl bevroren aardbeien
- 0,6 dl sojamelk
- 1 tsk citroensap
- 1 spsk honing
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een keukenmachine. Blend tot het begint te scheiden.
- Schraap de zijkanten eraf. Mix op vol vermogen tot het glad en romig is.
- Schraap het in een pot en zet het 2 uur in de vriezer. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 117 kcal.
Eiwit: 5%
Koolhydraten: 87%.
Vet: 7%