Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen-banaan smoothie op yoghurt
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk bosbessen
- 1 stk banaan, bevroren
- 3,5 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
- 3,5 dl melk
Instructies
- Doe alle ingrediënten behalve verse bosbessen in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een glas. Onmiddellijk serveren met verse bosbessen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 231 kcal.
Eiwit: 22%
Koolhydraten: 70%
Vet: 7%