Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bosbessen-banaan smoothie op yoghurt
![](https://cdn.arono.app/a7N9qTXR7RCqsj33rOWZRHANo0U=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F316%2Foriginal%2Fshutterstock_386553979.png%3F1640292960)
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk bosbessen
- 1 stk banaan, bevroren
- 3,5 dl bevroren bosbessen
- 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
- 3,5 dl melk
Instructies
- Doe alle ingrediënten behalve verse bosbessen in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een glas. Onmiddellijk serveren met verse bosbessen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 231 kcal.
Eiwit: 22%
Koolhydraten: 70%
Vet: 7%