Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Boerenkool, radijs en avocado op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 8 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 4,7 dl kool, gehakt
- 2 stk gesneden avocado
- 10 stk radijs in plakjes
- 0,25 tsk cayennepeper
Instructies
- Leg de boerenkool op de toast.
- Top met plakjes avocado en radijsjes. Bestrooi met cayennepeper en zout. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 334 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 51%
Vet: 37%