Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Boerenkool en aardbeien salade
10 min. total
Ingrediënten
- 2 tsk citroensap
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1 spsk ahornsiroop
- 1 spsk olijfolie
- 0,25 tsk zout
- 9,5 dl kool, gehakt
- 4,7 dl aardbeien in plakjes
- 1,8 dl amandelen, fijngehakt
- 2,4 dl radijs in plakjes
Instructies
- Neem een kom en klop de azijn, siroop, olie, zout en peper door elkaar. Vul een slakom met boerenkool.
- Giet de dressing over de kool en masseer het in de kool. Garneer met amandelen, aardbeien en radijsjes. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 314 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 31%
Vet: 53%