Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Boerenkool-avocado veldsla
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl kool, gehakt
- 0,25 tsk maïs, uitgelekt
- 1 stk gesneden avocado
- 1,2 dl aardbeien in plakjes
- 0,5 spsk olijfolie
- 1 tsk limoensap
- 0,5 tsk honing
Instructies
- Doe de boerenkool en het zout in een kom. Masseer de boerenkool 2-3 minuten tot hij zacht is.
- Voeg de maïs, avocado en aardbeien toe aan de kom.
- Neem een nieuwe kom en klop de olie, citroensap, zout en peper door elkaar. Sprenkel de dressing erover en schep de salade om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 428 kcal.
Eiwit: 9%
Koolhydraten: 33%
Vet: 58%