Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bloedsinaasappel zalm salade
20 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 stk zalmfilet
- 4,7 dl romaine sla
- 4 stykke sinaasappel, gesneden
- 0,5 stk gesneden avocado
- 1 spsk pijnboompitten, geroosterd
- 1 spsk limoensap
Instructies
- Verhit 1/3 van de olie in een pan op middelhoog vuur. Breng de zalm op smaak met zout en peper.
- Grill de zalm 4 minuten per kant. Schik de sla, sinaasappel en avocado op een bord.
- Sprenkel de limoen en de resterende olie over de salade. Breng op smaak met zout en peper. Leg de zalm erop en garneer met pijnboompitten. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 714 kcal.
Eiwit: 19%
Koolhydraten: 11%.
Vet: 70%