Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bananen
![](https://cdn.arono.app/DR9Q0au-Z0BcwWwMXdBuYumQO6s=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F373%2Foriginal%2Fshutterstock_689562241.png%3F1640293075)
60 min. total
Ingrediënten
- 2 stk banaan, bevroren
- 1 tsk vanille-extract
- 1,2 dl sojamelk
Instructies
- Voeg banaan, vanille-extract en sojamelk toe in een keukenmachine. Mengsel.
- Schraap de zijkanten schoon en blijf nog 3-5 minuten mixen.
- Schraap het in een pot en zet het 1 uur in de vriezer. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 139 kcal.
Eiwit: 10%
Koolhydraten: 79%
Vet: 11%