Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Banaan-soja smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stk banaan, bevroren
- 2,4 dl sojamelk
- 0,5 spsk vanille-extract
- 1,8 dl isterning
Instructies
- Doe de banaan, melk, vanille en ijsblokjes in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Giet het in een glas. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 173 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 72%
Vet: 15%