Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Banaan-cacao smoothie
![](https://cdn.arono.app/hkPVXDAarV3wBXZtMgy4XYoC4CY=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F314%2Foriginal%2Fshutterstock_367692134.png%3F1640292957)
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl amandelmelk
- 1 tsk vanille-extract
- 0,6 dl havermout
- 2 stk banaan, bevroren
- 3 spsk cacaopoeder
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 200 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 71%
Vet: 19%