Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Bagel met kaas, sla en tomaat
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk bagel, volkoren, geroosterd
- 1 stk romaine sla
- 2 stykke tomaat in schijfjes
- 2 stykke komkommer in schijfjes
- 2 stykke gouda
Instructies
- Leg de sla, tomaat en komkommer op de bodem.
- Breng op smaak met zout en peper. Top met de kaas en eindig met de bovenste helft. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 550 kcal.
Eiwit: 20%.
Koolhydraten: 56%
Vet: 24%