Aziatische varkensvlees en koolsalade

25 min. total

Ingrediënten

  • 0,6 dl sinaasappel marmelade
  • 2 spsk sojasaus
  • 2 spsk rijstazijn
  • 1 spsk sesamolie
  • 1 fed knoflook, fijngehakt
  • 340 gram varkenskotelet, in plakjes gesneden
  • 2 stk gele paprika, gesneden
  • 14 dl chinese kool, geraspt

Instructies

  1. Meng de jam, sojasaus, azijn, sesamolie en knoflook samen in een kom. Zet opzij.
  2. Verhit het vet in een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Bak het varkensvlees gedurende 2 minuten.
  3. Voeg de paprika's toe. Bak nog 3 minuten onder regelmatig roeren.
  4. Voeg 1/4 van de dressing toe aan de pan en roer tot het varkensvlees bedekt is. Haal de pan van het vuur.
  5. Meng de kool en de rest van de dressing in een kom. Voeg het varkensvlees toe en schep nogmaals om. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 201 kcal.

Eiwit: 46%

Koolhydraten: 29%.

Vet: 25%