Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Avocado-pecan-quino salade
30 min. total
Ingrediënten
- 3,5 dl quinoa
- 2,4 dl bosbessen
- 2 stk lente-uitjes, fijngehakt
- 1 stk avocado in blokjes
- 1,2 dl pecannoten, gehakt
- 1,5 spsk limoensap
- 2 spsk olijfolie
- 0,5 tsk agave siroop
Instructies
- Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verdeel de quinoa gelijkmatig over een bakplaat en laat afkoelen.
- Neem een kom en meng de bosbessen, lente-ui, avocado en pecannoot met de quinoa.
- Klop in een kleine kom het limoensap, de olijfolie, de agavesiroop, zout en peper door elkaar.
- Giet de dressing over de salade en schep om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 476 kcal.
Eiwit: 10%
Koolhydraten: 42%.
Vet: 48%