Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Avocado en rucola op geroosterd roggebrood
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke roggebrood, geroosterd
- 2 spsk roomkaas
- 1,2 dl gesneden avocado
- 1,2 dl rucola
- 2 stk zongedroogde tomaat, in stukjes gesneden
Instructies
- Smeer roomkaas op het brood.
- Top met avocado, rucola en tomaat. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 381 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 59%
Vet: 29%