Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Avocado bruschetta
10 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk olijfolie, verdeeld
- 4 stykke baguette, volkoren, geroosterd
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 1,2 dl cherrytomaat, gehalveerd
- 1 stk avocado in blokjes
- 4 blad basilicum, fijngehakt
- 1 spsk balsamico azijn
Instructies
- Verwarm de grill of oven voor. Leg de sneetjes brood op een bakplaat. Bestrijk ze met olijfolie en rooster ze.
- Wrijf de knoflook in het warme brood. Neem een kom en meng de resterende olie, tomaat, avocado, basilicum, balsamicoazijn, zout en peper.
- Doe het avocadomengsel op het brood. Garneer met basilicum. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 405 kcal.
Eiwit: 6%
Koolhydraten: 35%
Vet: 59%