Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Arugula-aardbeien salade
10 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk olijfolie
- 4 spsk citroensap
- 1 tsk honing
- 4,7 dl spinazie
- 14 dl rucola
- 7,1 dl aardbeien in vieren
- 4 spsk amandel, vlokken
Instructies
- Klop in een slakom de olie, citroensap, honing, zout en peper door elkaar.
- Voeg de spinazie, rucola en aardbeien toe aan de dressing en schep om.
- Garneer met amandelschilfers. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 163 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 39%
Vet: 47%