Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Appel smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl bevroren blokjes ananas
- 1 stk groene appel, in plakjes gesneden
- 2,4 dl savooiekool
- 1 spsk limoensap
- 1,8 dl water
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender. Mix gedurende 10 seconden tot een homogene massa.
- Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 116 kcal.
Eiwit: 8%
Koolhydraten: 87%.
Vet: 5%