Appel-kaneel-haver muffins

35 min. total

Ingrediënten

  • 1 stk eieren
  • 0,9 dl melk
  • 0,6 dl raapzaadolie
  • 1,2 dl tarwebloem
  • 1,2 dl havermout
  • 0,5 tsk bakpoeder
  • 0,5 tsk zout
  • 0,5 tsk nootmuskaat, gemalen
  • 0,25 tsk kaneel, gemalen
  • 1 stk appel, geraspt

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 205 °C. Doe papier in een muffinvorm en vet ze in.
  2. Klop de eieren los in een kom, voeg de melk en olie toe en meng door elkaar.
  3. Neem een andere kom en meng de bloem, haver, bakpoeder, zout, nootmuskaat en kaneel.
  4. Voeg de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten en meng door elkaar. Spatel de appels erdoor. Schep het beslag in de muffinvorm.
  5. Bak gedurende 15-20 minuten. Laat afkoelen op een bakplaat. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 267 kcal.

Eiwit: 8%

Koolhydraten: 37%

Vet: 55%