Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Ansjovis aardappelsalade
20 min. total
Ingrediënten
- 450 gram aardappelblokjes
- 1,5 spsk olijfolie
- 2 spsk citroensap
- 6 stk ansjovisfilet
- 4,7 dl rucola
Instructies
- Doe de aardappelen in een stoompan en kook ze 10-12 minuten. Doe ze in een diepe schaal.
- Klop de olie, citroensap en ansjovis door elkaar. Meng de rucola met de aardappelen, besprenkel met de dressing en schep om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 328 kcal.
Eiwit: 10%
Koolhydraten: 52%
Vet: 37%