Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Aardbei vanille smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl bevroren aardbeien
- 1 stk banaan in schijfjes
- 1,2 dl yoghurt, natuurlijk
- 2 tsk vanille-extract
- 1,2 dl melk
Instructies
- Doe de aardbeien, banaan, yoghurt, vanille-extract en melk in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Giet het in een glas. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 155 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 78%
Vet: 7%